В книге предлагаются современные диеты для похудения, а также методики тренировок, которые помогут женщинам постоянно поддерживать прекрасную физическую форму.
Подробнее

Адаптированная йога - это высоко эффективный, проверенный временем способ оздоровления, повышения физической силы и гибкости человека, стимуляции защитных сил организма, профилактики и лечения различных заболеваний.
Подробнее

Айкидо - это японское спортивно-боевое искусство самообороны без оружия, основанное на принципах самопознания и самосовершенствования.
Подробнее

В этой работе сочетается глубокий личный опыт авторов с их оригинальными взглядами на происхождение дальневосточных боевых искусств и на перспективы развития традиционных боевых искусств в современном мире.
Подробнее

В настоящем томе рассматривается тема «Как использовать оружие в айкидо и китайских боевых искусствах», описываются виды восточных мечей и приемы тренировки с ними.
Подробнее

В книге читатель познакомится с системой совершенствования своего физического состояния — техникой независимого тренинга, универсальной эффективной атлетической гимнастикой, позволяющей тренироваться практически везде.
Подробнее

В книге читатель познакомится с системой совершенствования своего физического состояния - техникой независимого тренинга, универсальной эффективной атлетической гимнастикой, позволяющей тренироваться практически везде.
Подробнее

В предлагаемом пособии по аэробике систематизированы и подробно описаны базовые элементы аэробики, приведена их терминология и впервые представлены основные связки базовой аэробики, разнообразные по сложности и интенсивности.
Подробнее

Книга шахматного мастера и известного литератора Евгения Гика состоит из бесед, посвященных шахматным королям.
Подробнее